早上游泳的好处与坏处（游泳的好处与坏处）

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1、游泳可以增强心肌功能，因为人体在水中运动时消耗更多的能量，加速血液循环，增加心脏的负荷，可以增强心肌收缩力，也可以增强抵抗力。

2、有减肥的效果。

3、水中运动可以增加人体消耗，事半功倍。

4、 同时还具有健美的功能，可以使身体全面发展，还可以通过增加呼吸深度和用力呼吸来加强肺功能。

5、游泳的缺点是可能得中耳炎和传染病。

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