喝香油治便秘的正确方法（便秘喝香油有用吗）

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1、便秘时喝香油对便秘有一定的治疗作用，可以促进大便在肠内的流动，起到润滑的作用。

2、可以使坚硬的大便变软，有利于大便的排出，但不能长期服用，要养成良好的生活习惯。

3、定时定量，不要暴饮暴食，饮食温热易消化， 每天多喝温水，多吃五谷杂粮，多吃粗纤维食物。

4、早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，每天适当进行体力活动，促进肠胃蠕动，养成定时排便的习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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