女人吃秋葵的好处和功效（女人吃秋葵作用与功效）

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1、女性吃秋葵有排毒、补血、美容、瘦身的功效。

2、黄秋葵含有铁、钙、糖等营养成分，是人体造血的必需元素，具有很好的补血作用。

3、秋葵所含的胶质和蛋白质能促进肠胃蠕动。

4、 减少人体对胆固醇和脂肪的吸收，加快毒素排出体外，对治疗便秘有很好的效果。

5、而且黄秋葵所含的维生素C和可溶性纤维有美白肌肤的功效。

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