虾的营养价值及功效（花甲的营养价值及功效）

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1、花甲主要指蛤，属于一种水生动物。

2、它的营养价值很高，属于高热量高蛋白食物。

3、适当吃一些花甲，可以有效补充身体所需的铁离子和钙离子，促进血液循环，增加骨骼强度。

4、 它含有较少的脂肪，不会导致肥胖。

5、从中医角度来说，花甲具有滋阴明目、软坚散结、活血化痰的功效，对阴虚引起的干眼症有一定的改善作用。

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