孕妇能吃李子吗孕中期（孕妇能吃李子吗）

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孕妇可以适量吃李子。梅子营养丰富，果实中含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，所以梅子适合一般人群，包括孕妇。不过要注意吃的要适量，一次吃3-5个就好。

因为李子性寒，肠胃消化不良的人要少吃。如果他们吃得太多，会引起轻度腹泻。所以，脾胃虚弱的孕妇还是少吃李子为好。李子和其他水果一样，含有人体所需的多种营养物质。

它还含有维生素B1、维生素B2、维生素C和多种氨基酸。不仅好吃，对肝病也有很好的保养作用。孕妇吃李子可以防止孕期便秘，增强食欲，防止孕期皮肤恶化和贫血。

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