孕妇吃鹅蛋好吗有什么作用（孕妇吃鹅蛋好吗）

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1、孕期可以适量吃一些鹅蛋。

2、中医认为，鹅蛋味甘，性温，有滋补五脏、益气的作用。

3、鹅蛋营养价值高，是补脑佳品，富含蛋白质、卵磷脂、氨基酸、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。

4、 孕妇适量食用鹅蛋，可以有效补充孕期所需的营养物质，摄入优质蛋白质，从而更好地促进胎儿的生长发育，有效提高孕妇的免疫力。

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