怎样清热去火应吃什么（清热去火的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样清热去火应吃什么，清热去火的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、清热去火的方法主要有以下几种：1。

2、保持情绪稳定。

3、对于高血压患者，一定要控制脾气，避免肝火。

4、2.保证充足的睡眠，尽量每晚12点前睡觉。

5、放松， 睡觉前可以喝一杯牛奶。

6、3.多吃生冷食物，如木耳、菊花、莲子等。

7、少吃辣，少吃油腻。

8、平时可以喝点菊花茶，有助于去火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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