桃胶的功效与作用及副作用（桃胶的功效与作用）

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1、1.健身作用：食用桃胶可以提供身体所需的蛋白质，有利于体内组织的合成。

2、从而达到强身健体、延缓衰老的效果。

3、2.控制血糖的功效：吃桃胶有利于增加体内单糖和不饱和脂肪酸的含量，从而有效控制血糖。

4、 也有利于降血脂。

5、3.美容养颜功效：桃胶富含植物胶原蛋白，有利于补充体内胶原蛋白成分，防止皮肤弹性下降，使皮肤水嫩光滑。

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