孕妇可以吃燕窝吗中期（孕妇可以吃燕窝吗）

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1、孕妇当然可以吃燕窝。

2、燕窝自古以来就是一种滋补圣品，虽然实际功效并没有宣传的那么明显，但是孕期适当的进食燕窝还是有一定帮助的。

3、1.可以提供和补充孕期所需要的一些营养素，一般每天可以进食干燕窝3到5克即可；2.燕窝中含有的一种特殊成分---燕窝酸，有助于胎儿神经系统的发育；3.孕期适量的进食燕窝，有助于补充钙、铁、锌等营养素。

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