增强记忆力的食物和水果（增强记忆力的食物）

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1、增强记忆力的食物具有以下几种：第一种，动物的内脏，动物的内脏中还有丰富的卵磷脂。

2、可以有效地提高记忆力；第二种，苹果、橙子之类的水果；第三种，蛋黄。

3、蛋黄中含有丰富的蛋黄素和蛋钙，可以增强大脑的活力，促进脑细胞的生长发育；第四种。

4、坚果之类的有核桃；第五种，鱼虾、瘦肉之类的食物，这些食物中含有丰富的锌元素。

5、可以促进大脑的生长发育。

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