每天吃个橘子对身体有什么好处（橘子对身体有什么好处）

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1、第一，橘子味酸，可以增进食欲，起到开胃的作用。

2、第二，橘子丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，并改善胃肠功能，润肠通便。

3、第三，丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以抑制黑色素沉着，起到减少色斑的作用。

4、第四，橘子里富含橘皮苷，可以扩张冠状动脉，同时改善血管弹性，起到预防动脉硬化和冠心病的功效。

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