吃什么下奶快最有效的（吃什么下奶比较快）

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1、女性在生产以后，由于乳汁分泌不足，就会影响孩子的生长发育，所以通常就需要通过食疗来促进乳汁的分泌。

2、一般这时候可以考虑多喝有营养的汤，包括有鲫鱼炖豆腐汤、乌鱼汤、乌鸡汤以及猪蹄花生汤，同时还可以考虑在各类汤里面加少量通草、黄芪、党参、路路通促进乳汁的分泌。

3、对于本身乳腺不通畅的女性，还需要请专业的通乳师来促进乳腺通畅，这样才能够泌乳。

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