正常一天喝多少水好（正常一天喝多少水）

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1、正常人每天摄水量是2500-3500ml，但是对于老年人基础代谢率相对较低者，可以在常规饮水量的基础之上减少500ml即可，对于儿童和小儿也可以在常规饮水量的基础之上减少500ml。

2、但是对于青壮年因活动量较大或者在夏天长期进行户外工作者，饮水量要比正常值多500-1000ml以上。

3、另外对于出现消化道感染、恶心或者腹痛、腹泻、水便、呕吐次数增多者，每天饮水量要在常规的基础上增加1000ml甚至以上，才能够满足每天的摄水量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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