月经期间饮食方面要注意什么（月经期间饮食注意事项）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间饮食方面要注意什么，月经期间饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在月经期间的饮食，注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮，比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等，还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果，也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉等。

2、因为在月经期间吃过于寒凉的食物，影响女性的月经量会造成月经过少，甚至会造成经血排出不畅引发痛经。

3、吃热性的食物具有活血的作用，吃了这些食物容易造成月经量的增多或者月经期延长。

4、所以在月经期间饮食方面，注意不能吃过于寒凉以及热性的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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