月经期间能吃香蕉吗女生（月经期间能吃香蕉吗）

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1、月经期间是可以适量吃香蕉的，但是要少吃，香蕉性偏寒凉，多吃容易出现胃胀、胃凉、腹泻、反酸等胃肠道症状。

2、经期适当吃一些香蕉有利于身体健康，香蕉富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、无机盐、钙、铁、钾、镁等营养物质。

3、香蕉含有丰富的维生素，有助于体内废物代谢，改善女性皮肤，还能提高身体免疫力。

4、另外经期要注意防寒保暖，忌食辛辣冷凉食物，保证充足的睡眠。

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