月经期能吃橘子吗有什么功效（月经期能吃橘子吗）

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1、女性在月经期可以吃橘子。

2、橘子的性质偏温性，在月经期吃橘子不会影响月经的周期、月经的经期及经量，不会引起痛经的症状，也就是说吃橘子对女性的月经并不会产生不良影响。

3、橘子中除了含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫功能以外，柠檬酸含量也很高，可以很好的缓解月经期身体疲劳的症状。

4、橘子中的胡萝卜素含量也比较高，月经期适量吃橘子还可以补充维生素A，维生素A是人体非常重要的一种营养素。

5、橘子中的果胶含量比较高，具有一定的润肠通便作用。

6、不过，任何食物在月经期进食时都不要过量，以免引起一些不良后果。

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