怎样预防老年痴呆症前兆及预防（怎样预防老年痴呆）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样预防老年痴呆症前兆及预防，怎样预防老年痴呆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

预防老年痴呆的方法如下：

1、健康良好的生活习惯，包括多运动、多看报及多学习等，减缓机体的退化；

2、注意保护血管，控制高血压、高血糖及高血脂等疾病；

3、调整膳食，尽量多吃蔬菜、水果及容易消化的食品，如鸡蛋、鸡肉、果仁等，均可使膳食结构得到均衡；

4、避免吸烟、喝酒等不良生活习惯；

5、良好的家庭氛围及丰富的社区团体活动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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