怎么样锻炼能增加性功能（怎么锻炼可以增加性能力）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么样锻炼能增加性功能，怎么锻炼可以增加性能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、临床上指出体育锻炼对身体的各个器官都是有好处的，因为通过体育锻炼、增肌减脂，可以明显增加雄激素水平，因为雄激素跟肌肉含量是正相关的，而跟脂肪含量是负相关的，所有能够增加肌肉含量、减少脂肪含量的体育运动对激素是有帮助的，激素含量高了，性能力就会更强，跑步、健身、游泳都是非常可以的。

2、增加肌肉的方式还可以做更多的无氧运动，比如举重、骑自行车等等，对男性功能都是帮助的。

3、对前列腺局部的训练也对男性功能有一部分帮助，比如做瑜伽、拉伸、下腹牵伸等动作，对男性功能也有一定的帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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