芥末鱿鱼的功效（鱿鱼的功效）
发布日期：2024-01-24 17:50:00
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芥末鱿鱼的功效，鱿鱼的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鱿鱼具有促进骨骼生长发育...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芥末鱿鱼的功效，鱿鱼的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鱿鱼具有促进骨骼生长发育，预防贫血，抗癌的功效。
2、一般人群均可食用，尤其是骨质疏松患者，缺铁性贫血患者，应当多多食用。
3、鱿鱼中富含蛋白质，钙，磷，硒，维生素B6，维生素B12以及维生素E等。
4、鱿鱼的脂肪含量较低，适合怕胖的人食用，鱿鱼中所含的大量牛磺酸，可有效减少血管壁内的胆固醇，特别有益于老年人的健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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