月子期间能吃什么水果 哺乳（月子期间能吃什么水果）

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1、女性在坐月子期间，可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、木瓜等，有利于提供维生素和微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。

2、这些水果都是偏温性，但也不要过多的食用，以免导致女性在月子期间出现有胃酸、胃胀等，导致消化不良的情况发生。

3、女性在月子期间少量吃水果都是可以的，但不要吃偏凉性食物，也要多喝汤类，例如排骨汤、鲫鱼汤、小米粥等，也有利于营养的全面供应，可以促进乳汁分泌，并且也有利于女性身体恢复。

4、女性在月子期间也不要卧床休息过久，也可以适当走动，有利于胃肠道的消化、吸收，便于体质的恢复。

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