绞股蓝怎么喝减肥效果最好（绞股蓝怎么喝减肥）

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1、绞股蓝泡水代茶喝就可以减肥。

2、绞股蓝能降血脂、降血糖、降血压、抑制血栓、抗动脉硬化，所以有减肥作用，服用也很简单，开水冲泡当茶水饮用就可以，方便实用。

3、平时还应饮食清淡些，少吃主食、甜食和油腻食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每天坚持半小时以上的运动锻炼，保证足够的优质睡眠，平和心态，舒缓情绪，科学健康的生活方式才是最好减肥方法。

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