魔芋能减肥吗怎么吃（魔芋能减肥吗）

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1、魔芋确实具有一定的减肥功效，膳食纤维比较高，饱腹感强。

2、但是不能只靠吃魔芋来达到减肥的目的。

3、还需要配合运动、调整饮食结构。

4、如果长期以魔芋代替主食，会造成碳水化合物摄入不足，基础代谢率降低。

5、极低碳饮食会影响大脑运转，短期内会出现记忆力减退，反应迟钝。

6、用魔芋减掉的体重，大部分是水分和营养素。

7、恢复正常饮食后会反弹，因此肥胖人群减重慎用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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