哪种水果含有维生素c多（哪种水果含维生素c多）

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1、水果里面含有丰富的维生素c，如猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子、红枣、苹果、草莓、葡萄、无花果等。

2、这些水果有很好的改善皮肤的作用，还能增强机体的抵抗力，所以在平时应该多吃一些新鲜的水果、多吃一些绿色蔬菜，来保证营养的供应。

3、还要注意多吃一些鱼类肉类、鱼类、蛋类、奶类等。

4、患者应该适当的户外运动提高抗病的能力。

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