孕期能吃空心菜么（怀孕能吃空心菜吗）

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1、怀孕期间的女性是可以吃空心菜的。

2、空心菜是一种食物纤维非常丰富的蔬菜，里面含有木质素和果胶。

3、孕妇吃完之后可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。

4、并且有一定的利水消肿的功效。

5、除此之外，空心菜内含有大量的胡萝卜素，进入体内之后可以转变成维生素a，能够增强身体的免疫力，保证胎儿健康的成长。

6、还能够保护视力，营养胎儿眼神经。

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