来月经喝什么汤比较好呢（来月经喝什么汤比较好）

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1、女性月经期间尽量多吃一些暖宫和营养丰富的食品，比如红豆、红枣、桂圆汤都是比较好的暖宫饮食，如果体质比较容易上火可以加一些莲子，注意去掉莲心，因为莲心寒性大，不适合月经期间食用，可以做成红枣莲子羹。

2、另外山药乌鸡汤对于女性经期补气血也是非常不错，山药可以补肾气，乌鸡对于女性美容养颜有帮助。

3、花生排骨汤中的花生可以补血，注意做的时候不要把花生的外衣去除，花生外衣的补血效果更好，有利于恢复女性经期丢失的气血。

4、经期的时候还可以用生姜红糖泡饮，有暖宫活血的功效。

5、经期要避免生冷、辛辣饮食，容易造成寒邪入侵，夏天喝汤不要喝凉汤，温热为宜。

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