女人来月经吃什么好吃（女人来月经吃什么好）

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1、多吃温补食物为好，月经期间出血，多数女性会出现乏力，疲劳，情绪不佳的表现，个别女性伴有腹痛，痛经，腰酸等症状，建议多吃含有铁元素高的食物，如蛋黄，黑木耳，猪肝，菠菜等食物可以起到补血作用，缓解因身体失血引起的不适症状。

2、同时建议多喝一些温补热汤，可以起到暖宫暖胃的作用。

3、缓解经期带来的痛经腹痛腰酸症状。

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