经期吃什么排污血最强（月经期间可以吃桂圆吗）

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1、女性在月经期间可以适量的吃桂圆，中医认为桂圆可以补益心脾、养血安神，可以缓解女性在月经期间出现的气血不足、贫血等现象，还有助于女性在月经期间的睡眠，可以避免女性在月经期间出现的失眠现象。

2、桂圆属于热性食物，如果女性平时有宫寒、痛经等症状，适量的吃桂圆也可以起到缓解作用。

3、桂圆当中还含有丰富的维生素以及矿物质，对于提高女性在月经期间的免疫力也是比较有益。

4、由于桂圆性质比较热，如果女性月经量比较多，或者女性有咽喉疼痛、便秘等上火症状时，就不可以吃桂圆，否则就会加重症状。

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