孕妇四个月吃啥对胎儿好（孕妇4个月吃什么对宝宝好）

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1、怀孕四个月孕妇早孕反应症状可能会逐渐缓解，这时可以适当的增加营养促进胎儿的生长和发育。

2、平时饮食尽量做到不偏食、不挑食，可以多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，尽量少吃一些反季节食物，不要吃烧烤类、腌制类以及煎炸类的食物。

3、平时可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾等，有利于补充蛋白质，有利于胎儿的生长发育。

4、平时尽量选择蒸、煮、炖的烹饪方式，可以最大程度的保留食物的营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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