一周孩子贫血吃什么好（孩子贫血吃什么好）

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一周孩子贫血吃什么好，孩子贫血吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、合理喂养是纠...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一周孩子贫血吃什么好，孩子贫血吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、合理喂养是纠正贫血的重要途径，应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血，以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。

2、提倡母乳喂养，因母乳中含铁量比牛奶高，且易吸收。

3、并注意及时添加辅助食品，如3-4个月的婴儿，可给蛋黄1/4个，以后逐渐增加到一个。

4、5-6个月加菜，7个月后可加肉沫，设法提高食欲，同时防止消化不良。

5、具体的食品：胡萝卜素，含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物。

6、2、发菜。

7、发菜的颜色很黑，所含的铁质较高，用发菜煮菜、煮汤、做菜可以补血，适合贫血的人吃。

8、3、金针菜。

9、金针菜含铁数量巨大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。

10、同时金针菜还含有丰富的维生素A、B、E、C、蛋白质、脂肪及秋水仙仙碱等营养素。

11、4、龙眼肉，也就是我们常说的桂圆肉。

12、除了含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖蔗糖等。

13、5、面筋。

14、面筋的铁质含量相当丰富。

15、6、菠菜是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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