经期可以吃的水果有哪些水果（经期可以吃的水果有哪些）

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1、女性在月经期，大部分水果都是可以吃的，除了偏寒或偏热的水果。

2、介绍几种女性月经期可以吃的水果，例举如下：木瓜性温，营养丰富而且鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。

3、木瓜本身具有独特的蛋白分解酵素，可以将吃过多的肉而积聚在身体的脂肪分解。

4、2、苹果是一种温带水果，热量低而且营养丰富，是人们最常吃的水果之一。

5、女性在月经期可以经常吃，苹果所含有的苹果酸，不仅可以加速新陈代谢，还可以减少积聚在身体的脂肪。

6、3、奇异果营养丰富，有调中理气、生津润燥，以及治疗消化不良的功效，可生吃可榨汁，女性在月经期配合蜂蜜喝，效果更好。

7、奇异果含有丰富的维生素C，当然纤维含量同样丰富，可以提高脂肪被分解的速度，以免脂肪过量聚积。

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