减脂吃西瓜吗会胖吗（减脂可以吃西瓜吗）

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1、减脂期间不宜吃西瓜，尤其是运动减少脂肪，更不宜吃西瓜。

2、人体在运动的时候，先利用葡萄糖供能，葡萄糖不足的时候，才通过脂肪提供能量。

3、西瓜属于富含葡萄糖的食品，摄入西瓜比较多，不仅不能减肥，还可以因为葡萄糖的积累转化成脂肪，导致脂肪含量增加。

4、如果体内的脂肪比例比较高，应该注意避免吃含脂肪的食品，并限制西瓜等富含碳水化合物的食品摄入。

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