青少年失眠最好的治疗方法（青少年晚上睡不着觉是什么原因）

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1、通常青少年晚上睡不着觉是如下几个因素：第最常见的因素是内分泌失调，青少年在青春期体内的激素水平都会有相应的改变，例如男孩子出现雄性激素分泌，女孩子就会出现体内雌孕激素的不平衡，此时因为内分泌和内环境的影响就会出现睡不着觉、失眠、多梦等情况发生。

2、第2、青少年学习的压力相对比较大，就会出现焦虑的精神状态，存在焦虑的精神状态时，晚上睡眠的质量就会降低，长此以往深睡眠时相就会减少，浅睡眠时相就会增多，还会出现睡不着觉。

3、第3、青少年期容易罹患代谢类疾病，例如甲状腺功能亢进，也会导致睡不着觉。

4、因此如青少年长期睡不着觉，除了进行适当的调节心理状态外，还应该到医院的内分泌科检查内分泌激素水平。

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