晚上睡前吃香蕉会发胖吗（睡前吃香蕉会发胖吗）

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1、香蕉当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维以及胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养物质，而且它含有丰富的微量元素钾。

2、晚上吃香蕉不会造成肥胖的，香蕉当中的卡路里是非常低的，而且还有丰富的食物纤维，具有预防便秘、润肠的功效，经常的食用还会使皮肤光泽、有弹性，但是食当注意一次性不要食用过多，以免导致血液当中的钾元素过量。

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