月经期间可以减肥吗?减肥会瘦了?（月经期间可以减肥吗）

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1、月经期间不建议减肥。

2、月经期间减肥的危害有一下两个方面，第一月经期间免疫力低下，情绪低落，由于盆腔充血，气血不畅，气血瘀滞，可出现下腹部酸痛不适症状。

3、此时期减肥容易使痛经症状加重。

4、第二月经期间由于失血而造成周身乏力、倦怠、注意力不集中。

5、如果此时其减肥，蛋白质，脂肪，碳水化合物摄入不足，影响月经期间的体质恢复。

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