产妇可以吃哪些水果和蔬菜（产妇可以吃哪些水果）

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1、产妇身体比较虚弱，需要补充大量的营养，多吃一些水果可以补充维生素，有利于产后的身体恢复，还能提高机体免疫力。

2、可以吃一些温性水果，如：苹果，营养丰富，可预防和治疗坏血病。

3、2、桂圆、红枣，可以补气血。

4、3、橘子，含丰富的钙质及维生素C，可以顺气开胃，还能促进宝宝对钙的吸收。

5、4、香蕉，可以防止便秘和贫血现象。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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