女人体质虚弱怎么调理最有效（女人体质虚弱怎么调理）

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1、女人体质虚弱的调理方法分为以下几种情况：1, 周身乏力、气短懒言、面色淡白、形体消瘦、月经量少色淡，都属于气血亏虚。

2、调理方法，可以口服十全大补汤或者吃当归生姜羊肉汤；2.如果有腰膝酸软、肢体冷痛、恶寒怕冷、月经不调、宫冷不孕等，属于肾阳亏虚，可以吃金匮肾气丸加女贞子、墨旱莲、艾叶、附子等；3.平时可以经常在背腰部及腹部做艾灸也有助于调整虚弱体质。

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