不运动吃左旋肉碱有用吗（吃左旋肉碱有用吗）

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1、左旋肉碱是人体天然存在的氨基酸类载体，存在于各种动植物及微生物中，可以从多种食物中摄取。

2、其主要是作为载体把脂肪酸从线粒体外转移至线粒体内膜，增加脂肪分解代谢起到减肥功效，而消耗多少脂肪主要不在于载体多少。

3、而在于动员脂肪的多少，所以服用左旋肉碱一般是在剧烈运动之前，当身体有大量脂肪动员前提下才会很好的发挥作用。

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