多喝白开水有什么好处和坏处（多喝白开水有什么好处）

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1、病情分析：经常喝白开水对人体有很多的益处。

2、白开水中含有钙元素，铁元素，铜元素，镁元素等多种矿物质成分，有益于人的健康需要。

3、白开水促进人体的新陈代谢，有助于人体皮肤补水，清洁皮肤，具有很好的养生功效。

4、白开水能润喉，生津止渴，适合讲话过多，口干舌燥人群饮用，有一定的缓解作用。

5、白开水能促进肠蠕动，可以减少垃圾毒素在人体滞留，有防癌的功效。

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