椰子肉的营养价值有哪些（椰子肉的营养价值）

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1、平常多吃点椰子肉，能为人体补充丰富的营养。

2、因为椰子肉中不仅含有大量植物蛋白，它还含有丰富的粗纤维和丰富得果糖和葡萄糖。

3、椰子肉一种美容食物，它含有微量元素和维生素和少量的果糖能滋养人体皮肤，可以促进皮肤细胞再生，减少黑色素生成等淡化色斑。

4、平常经常吃椰子肉可以滋润皮肤，也能起到美白的功能。

5、还能起到利于消肿的功效，因为这种食材中含有丰富的微元素钾与镁，还可以促进人体新陈代谢功能。

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