喝蜂蜜水啥时间喝最好（喝蜂蜜水什么时候喝效果最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝蜂蜜水啥时间喝最好，喝蜂蜜水什么时候喝效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蜂蜜水如果是用于润肠通便的，早上空腹喝是最好的，一些生活作息不规律，熬夜上火，便秘的人群，可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便，起到润肠通便，排毒养颜的功效。

2、一些消化功能不好的人群，可以选择在饭后半小时喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以促进胃液的分泌，促进消化吸收，蜂蜜在睡觉前喝一杯，还可以帮助睡眠。

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