维生素e维生素c的功效可以长期吃吗（维C维E可以长期服用吗）

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1、维生素C和维生素E作为维生素类药物，均不推荐长期服用。如果要长期用药，一定要在医生指导下使用，并且应加强监测。维生素C在较多新鲜蔬菜、水果中较常见，从药理研究而言，维生素C具有增强免疫功能的作用。如果有维生素C缺乏症，可以适当服用维生素C进行补充，但也不建议长期过量服用。

2、维生素E属于脂溶性维生素，可用于心脑血管病的治疗，还能增强卵巢功能，辅助治疗习惯性流产或不孕症。从药理作用而言，可以参与体内代谢反应，对抗自由基过氧化，起到抗衰老以及保护皮肤的作用。但维生素E长期过量服用，容易引起恶心、呕吐、头晕、头痛、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乏力等不良反应。

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