吃什么护肝最好的食物（吃什么护肝）

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1、想要养护肝脏，建议可以吃以下几种食物:第一种，蜂蜜泡蒜。

2、蜂蜜中所含有丰富的矿物质以及糖分，大蒜中含有大蒜素，两者结合起来。

3、可以有效地增强肝脏的功能，可以起到养肝、健脾的功效，而且还可以有效地保护胃的粘膜；第二种。

4、红枣，红枣中含有丰富的氨基酸，可以有效地促进蛋白质的合成。

5、起到养肝健脾的功效，帮助肝脏排毒。

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