睡觉时身体突然抖一下?（睡觉时身体突然抖一下怎么回事）

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1、导致睡觉时身体突然一抖的原因有多种，例如肌肉痉挛、做噩梦、身体缺钙、过度运动等。

2、一般来说，人刚进入睡眠的时候，人脑部分细胞在正常值班工作，还有个别的肌纤维或者肌群可以偶尔动一下，是生理性的，属于正常现象。

3、患有失眠问题、睡眠障碍的患者，因为睡眠质量不高很容易出现身体突然一抖或者梦魇的症状。

4、同时，也有可能是与身体缺钙有关，因为钙离子缺乏容易引起肌肉神经的兴奋性增高，从而导致睡眠过程中身体抖动现象。

5、白天的过度运动也是导致睡觉中身体出现抖动症状的原因之一，由于身体过于疲惫，或者肌肉处于紧张状态，都很容易引起身体抖动的反应。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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