喝什么水减肥效果最好（喝什么水减肥）

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1、通过一定的喝水方法，加上配料，是会帮助减肥的。

2、比如果蔬汁，本身没有热量，维生素也提高了。

3、还有茶，维生素硒粉，水果孝素也能起到减肥的作用，将喜欢的蔬菜水果榨成汁，吃完饭的时候喝一杯有利于肠道的蠕动，非常有利于减肥。

4、建议在运动后适当喝一些淡盐水，可以补充水分和盐的流失。

5、注意不要一次性喝得太多、太急，要慢慢地喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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