怎么缓解耻骨疼痛孕期（怎么缓解耻骨疼痛）

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1、耻骨疼痛，如果是由于外力，髋关节剧烈的活动后拉伤或者是着凉等因素引起来的，需要制动休息，局部热敷，可以口服止痛药，外喷云南白药喷雾剂，涂红花油也可以，以缓解疼痛。

2、如果是怀孕后期或者是产后引起的耻骨疼痛，因为耻骨分离造成的，产后要及时带骨盆的约束带，用来矫正骨盆，缓解耻骨疼痛，及早的做骨盆的康复训练。

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