女性肾虚脾虚怎么调理（女性肾虚脾虚如何调理）

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1、女性肾虚、脾虚，通常可以做以下调理：食疗：可以吃补脾健肾的食物，如莲子、芡实、大枣、鸡汤、板栗、山药等，以上食物有补脾健肾的作用，对肾虚、脾虚有一定的辅助改善作用。

2、2、中药：中医的治疗原则是补脾益肾，可以用参苓白术散、归脾丸、五子理中丸等中药进行加减治疗，可以取得较好的疗效。

3、3、运动：平时患者可以做户外运动，如游泳、跑步、深蹲等，以上运动可以增强体质，达到健脾益肾的作用。

4、综上所述，如果患者肾虚、脾虚，可以采用以上方法进行调理。

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