坐时间长了小腿肿胀是怎么回事（坐时间长了小腿肿胀怎么办）

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1、坐的时间长了出现了小腿肿胀的处理方法，是在每隔半小时到1小时活动双下肢，这样能够促进下肢的血液循环，可以站起来走几分钟或者是在坐着的时候活动双侧的踝关节，能够促进下肢静脉血液的回流，减轻小腿肿胀的情况。

2、患者可以在长时间保持坐位不变的情况下穿静脉曲张弹力袜，这样通过压力来对抗小腿静脉的压力，能够减轻小腿肿胀的感觉。

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