吃什么水果通便清肠最快（哪些水果润肠通便）

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1、建议可以吃以下这几种水果：第一种，香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的作用，预防便秘等疾病；第二种，梨子，梨子中含有大量的非可溶性纤维，可以清洁肠道，治疗便秘；第三种，黄瓜，黄瓜具有促进消化的功效，也可以用来治疗便秘；第四种，西红柿，西红柿中含有大量的果胶，可以促进排便；第五种，山楂，山楂是一种酸味的食物，可以促进消化液分泌，有润肠通便的功效。

2、此外，猕猴桃，火龙果也润肠通便。

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