跑完步后大腿疼怎么办女生（跑完步后大腿疼怎么办）

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1、跑完步以后大腿出现疼痛常见于两方面原因：第由于这次运动当中运动量过大造成大腿肌肉拉伤，从而出现疼痛。

2、第2、由于长期坚持锻炼，跑步时间比较多造成的大腿肌肉的慢性劳损，从而出现疼痛。

3、出现症状后建议患者进行制动休息，将跑步锻炼稍微停一停，可以采取相应的支持对症治疗，包括口服芬必得进行消炎镇痛，口服通络开痹片、股骨伤复原丸进行活血化瘀来促进局部组织，包括肌肉筋膜韧带的恢复，从而让症状得到缓解和治愈。

4、在症状消失治愈后再逐渐恢复日常跑步锻炼，如果出现反复发作性跑步肌肉就出现疼痛，需要及时就诊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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