坐月子吃什么奶水多有营养（坐月子吃什么奶水多）

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1、月子期间乳汁缺少是比较常见的现象，一般喝汤类饮食有利于泌乳，比如多喝乌鸡汤、小米粥、猪蹄汤等汤类饮食，有利于乳汁的分泌，如果饮食调理无效，考虑病理性的，主要考虑气血不足、肝气郁结，一般需要检查，中医科辩证，如果肝气郁结，服用疏肝解郁的中药同时必须心情舒畅。

2、如果气血不足，则需要补益气血，一般谨遵医嘱服用补血生乳颗粒。

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